Herkes sınav stresiyle her hangi bir ya?ta kar??la?abilir. Ama hiç ?üphe yok ki içlerinde en büyük kaygı ya?atan ÖSS’dir. Plusdent Di? Klini?i’nden Mehmet Zahid Kazand? öğrencilerin geleceklerini, kariyerlerini belirleme de büyük payı olan ÖSS’nin yaratt??? stresin öğrencilerin di?lerinde de olumsuz etkiler yaratt???nı belirtiyor ve bu etkileri en aza indirmenin yollarını sıralıyor;

İşte sınav stresiyle öğrencilerin di?lerine verdikleri zararlar;
•Di? g?c?rdatma; Di? g?c?rdatma ve sıkmanın en önemli sebeplerinden birisinin stres olduğunun altını çizen Plusdent Di? Klini?i’nden Di? Hekimi Mehmet Zahid Kazand? öğrencilerin ÖSS stresiyle beraber bu al??kanl??? kazanabildi?i belirtiyor. Genellikle geceleri uyurken di?lerini sıktıklarını ve aileleri tarafından fark edilen bu al??kanl???n di?lerine büyük zarar verdi?ini belirten Di? Hekimi Mehmet Kazand? bu şekilde şikayeti olanlara yatarken kullanmaları için gece pla?? (splint) öneriyor. Bu plak sayesinde di? g?c?rdatma ve sıkmanın neden olduğu a?rılarında ortadan kalkaca??nı söylüyor.

•Kahve ve çay tüketimi; Özellikle gece çalışma al??kanl??? olan öğrencilerin uykularını açmak ve daha fazla çalışmak için kahve ve çay tüketimini arttırdıklarını ve bununda di? renginde sararmalara neden olduğunu belirtti. Bu sararmalardan kurtulmak için öğrencilerin di?lerini daha sert fırçaladıklarını ve sonucunda di?lerde a??nmaya neden olduğunu vurgulad?. Mümkünse çay ve kahve tüketimi sonrası en azından a?zın su ile çalkalanması gerektiğini belirtiyor.

•Düzensiz beslenme; Di? Hekimi Mehmet Zahid Kazand? öğrencilerin okul, dershane ve özel ders arasında gidip gelirken yemek al??kanlıklarının da bozuldu?unu ve bununda öğrencilerin di? fırçalama al??kanlıklarını azaltt???nı ve di?lerde çürüklerin meydana geldi?ini belirtiyor. Ayrıca sakız, yap??kanlı tatlılar ve çi?nenemeyen ?ekerler de öğrencilerin di?lerinde çürüklere neden olabilir. Ek olarak öğrencilerin stresle beraber düzensiz yeme al??kanlıklarının sonucu olan hazım problemi yüzünden asitli içeceklere yönelirler bu durum öğrencilerin di?lerinde erozyona sebep olur.

•Uyku düzensizli?i; Uykudaki düzensizlik nedeniyle tükürük ak???nda düzenlikler meydana gelir. Bu da di? yüzeylerinin yeterince temizlenmesini engeller ve çürük oluşumuna zemin hazırlar.

•Stresten kalem ?sırma ve tırnak yeme: Strese ba?lı olarak öğrencilerde görülen ve zamanla al??kanlık haline gelen kalem ?sırma ve tırnak yeme al??kanl???nın da a??z ve di? sağlığını da olumsuz yönde etkiledi?ini, di?lerde kırılma ve a??nmalara sebep olabileceğini Di? Hekimi Mehmet Kazand? belirtiyor.

06.06.2008
Kategoriler: Sağlık
Etiketler: sınav, sınav stresi, Sınav stresinden etkilenenler