Parlak Saçlar için Öneriler
Sağlıklı saçlara sahip olmayı herkes ister. Peki ama güzel ve parlak saçlara nasıl sahip olunur? Uzmanlar sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıkl?, dengeli ve doğru beslenmek gerektiği görü?ünde birle?iyorlar… İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için gerekli olan kurallar:
Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır. D??ar?dan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranm?? görüntüsüne, kısa süreli de?i?meler d???nda yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ula?abilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme ?ekli, saçlarımız için çok önemlidir.
Kural 2: Saç boyas?, renk aç?cılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanılıyor. Bu maddeler doğru kullanıld???nda, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur. Sık ?ampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün a??r? yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.
Kural 3: Saçlar ?slak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır.
Kural 4: Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır.
Kural 5: Kimyasal içeri?i az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı a??r? kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır.
Kural 6: Sıkı toplanm?? saçlar, atkuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinin sebebi saçların sıkı ve gergin toplanmas?dır.
Kural 7: Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeri?idir. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu a??r diyetleri takiben 2–3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir.
Yorum Yazın