Aslında sivilceler, pürüzler ve cildimizin kuru ve kabuk kabuk görünmesi; direk yedi?imizle, içti?imizle alakalı olmamakla beraber, tüm vücudumuzda olduğu gibi cilt dokumuz üzerinde de etken oluşturuyor… İşte cildimizin dü?manı 4 ?ey.

TUZLU YEM??LER

Dr. Murad’?n bu konuyla ilgili söylediklerine kulak verin: A??r? sodyum hücrelerdeki nemi emer ve hücre duvarının d?? yüzeyinde birikir.

Sonuç ise, ?i? göz kapakları ve gözaltı torbaları dır. Unutmayın, yedi?iniz tüm o cipsler, gözaltı torbalarınıza de?meyecek.

ALKOL

Elveda, yaz kokteylleri! Alkol almak t?pkı sodyumun yapt??? gibi cildin nemini emer. “Alkol vazodilatördür, yani kan damarlarını genişletir ve cildin yıpranmasına neden olur. Peki ya kırmızı ?arabın kalp sağlığına faydası yok mu? Kesinlikle yok, bu sadece bir söylenti.”
Aynı hazzı almak icin köpüklü üzüm suyunu deneyebilir, alkol almayarak cildinizin pullanmasını da engelleyebilirsiniz.

KIZARMI? Y?YECEKLER

Fast- food restoranlarında kullanılan ya?lar a??r? ?sıya maruz kald???nda 4-hidroksi-trans-2-nonenal ya da HNE ad? verilen bir bile?ik aç??a çıkarır. Bu kötü bir haberdir; çünkü deri hücrelerinin ölümüne neden olur!
Ölüme mahkûm bu hücreler kuru, pullanm?? ve mat bir cilde sebep oluyor. Vücudunuza verdi?i zararlardan bahsetmiyoruz bile.

RAF?NE KARBONH?DRATLAR

?eker, kola ve çoğu i?lenmi? yiyecek bu kategoriye giriyor. ?eker ve beyaz undan ibaret olan bu yiyecekler, ya? üretimini aktif hale geçiren androjen hormonun salınımını artırıyor. Bir araştırmaya göre düşük ?eker diyeti yapanlarda, i?lenmi? yemekle beslenenlere oranla daha fazla sivilce çıkıyor.
Daha da kötüsü: “Basit karbonhidratlar glikasyon denilen, kolajen ve elastini serbest radikallere karşı daha korunmasız yapan hücre sindirim sürecine de neden olabiliyor.

11.05.2009
Kategoriler: Sağlık
Etiketler: