KAHVEN?N ZARARLARI

Kahve bilinen faydaları yanında, ba??mlılık yapt??? kanıtlanan ve belli zararları da olan bir içecektir. O halde kahvenin bazı ki?iler tarafından dikkat edilerek tüketilmesi gerekmektedir.

Kalp
Kahvenin fazla tüketilmesi kalp ritmi üzerinde zararlı etkiler göstermektedir. Kahvenin içindeki kafein yüzünden kalp ritminde düzensizlikler olu?maktadır. Kahve, kalp çarpıntısına neden olabilmektedir. Kalp hastalarının kahve tüketimini sınırlamaları gerekmektedir.

Yüksek Tansiyon
Yapılan deneyler göstermi?tir ki a??r? kahve tüketimi kandaki basıncın artmasına, tansiyonun yükselmesine sebep olmaktadır.

Mide Rahatsızlıkları
Kahve, ülser ve gastrit gibi hastalıklara neden olmamaktadır ancak bu hastalıklara sahip ki?ilerde hastal???n ilerlemesine ve kötüle?mesine sebep olur. Çünkü mide, kahveden ald??? uyarılarla asit salg?lamaktadır.

Migren
Migren ve kahve pek iyi geçinemiyorlar. Kahvenin içindeki bile?enler beyinde yer alan hücreleri etkiliyorlar ve bu yüzden migren a?rıları olu?abiliyor veya artabiliyor.

Mineral ve Vitamin
Kahvenin içinde bulunan kafein, bünyenin demiri tutmasına olanak vermiyor ve kalsiyumun vücuttan idrar yoluyla d??lanmasına sebep oluyor. Bütün bunlar kemik erimesi riskini ço?altmaktadır.

Do?urganlık
Kahvenin içinde bulunan kafein yüzünden günde 3 bardaktan fazla kahve tüketen bayanlarda do?urganlık oranında dü?ü? görülmektedir. Kafein, yumurtlama sürecini negatif biçimde tetikliyor. Kahve içilmesi erkeklerde durumu ters yönde etkileyerek spermleri güçlendirmektedir.

Hamilelikte Tüketim
Kahvedeki kafeinin hamile bayanların çocuklarına zarar verdi?i bilinmektedir. Hamile bayanların kahve tüketimini sınırlamaları gerekmektedir.

ÇAYIN ZARARLARI

Çayın sebep olduğu genel rahatsızlıklar

- Çarpınt?
- Göğüs anjini
- Sinir bozuklu?u
- Ba? a?r?s?
- Sıkınt?
- Mide bulantıs?
- El titremesi
- Uykusuzluk
Çayı az içmesi gerekenler
- Fazla kilolular
- Böbreklerinde kum veya ta? olanlar
- Üremi veya albüminüri olanlar
- Yüksek tansiyondan hastaları
- Sinir, kalp, mide ve karaci?er hastaları,
- Romatizma ?ikâyeti olanlar

Günde 2–4 bardak çay faydalıdır ama fazlası zararladır. 1-2 bardak çay içmenin herhangi bir zarar? bulunmamaktadır. Çayın belirlenen tek zarar? yiyeceklerden aldığımız demir miktarını dü?ürmesidir. Bazı uzmanlar özellikle yemeklerden hemen sonra içilen çayın vücuttaki demir miktarını eksiltti?ini belirtmektedirler. Bilhassa vejetaryen ki?ilere demir ihtiva eden yiyecekleri tükettikten hemen sonra çay içmeleri tavsiye edilmez.

17.08.2009
Kategoriler: Sağlık
Etiketler: