K???n vücut ve metabolizma kendini koruma altına alm??tır ve daha yava? çalışmaya ba?lar. Yeme ihtiyacı artar, özellikle çok fazla karbonhidratlı yiyecekler yeme ihtiyacı ba? gösterir. Terleme de çok az olduğundan metabolizma hızı minimumdur. Bu dönemde dikkat edilmezse kilo art??? kaçınılmaz hale gelir. Ba????klık sistemimiz, havalar so?uyunca grip, so?uk algınl???, bron?it gibi hastalıklara karşı kendini korumak [...]

Yazının devamı »