Bu diyet aklınız için
Bir başka aç?dan bakarsak, içinde olduğumuz yoğunluk, günü yakalama veya günün önüne geçme telaş? aynı anda birçok i? yapmamıza, onlarca konuyu, ismi aklımızda tutmamıza sebep oluyor.
Durum böyle olunca da “Aman oraya da yeti?eyim, buraya da yeti?eyim, ?unu da yapayım, buna da yardım edeyim” derken bedenimiz kadar kafamız da yoruluyor. Haliyle de unutkanlıklar ba?lıyor.
Biriyle kar??la??p adını hatırlamadığımız, yerimizden kalk?p ne yapaca??mızı unutup geri döndü?ümüz, telefonu çevirip karşı tarafın numarası çalarken kimi aradığımızı unuttu?umuz çok oluyor. Bunlar yine zararsız unutkanlıklar.
??in bir de dalgınl??a varan kısmı oluyor ki bunlar bazen sağlığımıza, hayat?mıza veya maddi durumumuza zarar verecek durumları yaratabiliyor.
Stresin üzerimizdeki etkisi ise hep ayr?.
Tüm bu sebeplerden dolayı fiziksel sağlığımıza dikkat etti?imiz kadar akıl sağlığımıza da önem vermeli, sağlıklı kalabilmek için çaba sarfetmeliyiz.
Bu konu özellikle de son zamanlarda Amerika’nın gündeminde. Amerikalılar mucize akıl diyetiyle ilgili konu?uyorlar ve konu hakkında çıkan yaz?ları okuyorlar. Bilimadamları yeni bir diyet geli?tirmi?. Ancak bu diyet bilinen diğer diyet türleri gibi kilo verdirmeye yönelik değil. Geli?tirilen diyetle insanların akıl sağlığın?, psikolojilerini düzenlemek amaçlanıyor.
Yorum Yazın